BCAAについて記事一覧

運動や筋トレをあまりしない人は聞いたことがないかもしれませんが日常的にスポーツをしていて、サプリメントを飲んでいるなら誰もが知っているBCAA。BCAAは、今まで運動をしていた人だけでなく、これからスポーツを始める人身体を動かしてダイエットをしたい人にもぜひ摂取して欲しい成分です。Amazonや楽天で購入できるパフォーマンスアップに欠かせないオススメBCAAを調べました。<人気のあるオススメBCA...

筋トレや運動をする際にサプリメントは飲んだほうが効果が上がりますよね。様々なサプリがある中で、筋トレサプリと検索すれば必ず目にする「BCAA」BCAAを飲むことで効率が良くなるようですが、飲むタイミングはいつなのでしょうか?<BCAAを飲むタイミングはココ!>BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸の総称で体内で作られない必須アミノ酸なので、体外から食事やサプリメントで摂取する必要...

BCAAはドラッグストアなどで簡単に買えるものもありますが人気BCAAのサプリメントは、ボディビルの本場であるアメリカの商品も多いです。そうなると、日本のドラッグストアやスポーツ用品店では買えないものもありますよね。Amazonなら、輸入品も多く取り揃えていますので、日本製はもちろん海外のものも変えて便利です。そこで、Amazonで買える人気のBCAAを口コミと一緒に調べてみました!<BCAAの基...

筋トレやスポーツをしている人ならお馴染みの成分BCAAバリン・ロイシン・イソロイシンという必須アミノ酸の総称で必須アミノ酸は、体内で作られないので食品やサプリメントで取り入れる必要があります。激しい運動をしている人は、筋肉のガソリンであるBCAAの消費も激しい為サプリメントで摂取するのが効率的ですが、もちろん日々の食事からでも補給できます。BCAAの効果は・・・・運動の際のエネルギー源となる・筋肉...

筋トレやスポーツに欠かせない成分であるBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシンの必須アミノ酸)筋肉の増強、集中力アップ、筋修復の促進、運動時のエネルギー源になるなど体を動かす人にとっては無くてはならない成分で、サプリメントで摂取する方法が一般的です。体を動かせば動かすほど体内のBCAAを消費しますが日常的に激しい運動をしていない人であれば、普段の食事でも充分補う事ができます。鶏肉や玄米、大豆製品や...