DCCサプリでダイエットは出来る?みんなの口コミをみてみよう!

ぽっこりぶよぶよのお腹がかっこ良くキレイに割れていたら・・・
なんて、1度くらい夢に描いたことありませんか?

 

最近では、男性だけでなく腹筋にキレイな縦のラインをつける
「腹筋女子」も流行っていますよね。

 

DCCサプリはクレアチンやHMB、BCAAなどの成分で筋トレをサポートするサプリです。

 

では、このDCCサプリを飲むことでダイエットは出来るのでしょうか?
成功した人、失敗した人の口コミから、その効果を見てみましょう!

 

 

<DCCサプリ利用者の口コミ>

 

・ダイエットに成功した口コミ

 

「まず、ジムで疲れにくくなりました。そのおかげで運動も続き
理想の身体に近づくのが早まったかな?と感じます」

 

「もともと運動が嫌いなタイプでしたが、DCCサプリを飲みだしてから
ちょこっとの運動を始めました。本格的な運動でなくても3ヶ月で−5キロです」

 

「ジムで運動する前に飲んでいます。身体がポカポカして
筋肉の付きが良くなったと感じます」

 

「1日4粒飲んでいます。便秘が解消され−2キロ。
後は運動で頑張ります。一つ手前の駅で降りてウォーキング継続中」

 

・ダイエットに失敗した口コミ

 

「食事の量は変えていないのに体重が増えました。
すぐに痩せると思わせるようなうたい文句はやめてほしいです」

 

「1ヶ月飲みましたが効果はないです。食事制限も運動もしていないので
当たり前と言われればそうですが・・」

 

「運動する前に飲んでと書かれていましたが、広告には運動しなくてもと
書かれていましたよね?やっぱり楽して痩せる方法はないですね」

 

「もともと筋肉があるせいなのか変化を感じません。下痢にもなったので
止めたいのですがコースなので解約できず」

 

これを見てもわかるように、成功した口コミの方のほとんどは運動をしているんですね。
DCCは飲むだけで痩せるサプリではなく、運動のサポートをするサプリですので
やはり適度な運動、筋トレは必要となります。

 

公式サイトでも、飲むだけで理想の体系になることはないと言う事や
運動をしているならもちろん効果はあるけど、日常の生活(階段の上り下り、駅までの徒歩など)
今まで通りしているだけでも違ってくると書かれています。

 

この「日常の生活」がダイエットに失敗してしまった方には落とし穴になるワケですね。
日常生活で何もしないのではなく、階段の上り下り、駅までの徒歩など
普段の生活で出来る、している運動を続ければ効果は出てくるよと言う事なんです。

 

 

<燃焼させよう!初心者でも出来る簡単筋トレ>

 

必ずしも、筋トレ=マッチョではありません。
筋トレ上級者やボディービルダーの方のような身体には並大抵の努力ではなれませんし
特殊なトレーニングをしていたり、食事もかなり違ってきます。

 

バレリーナの方を思い浮かべてください。
彼女たちはとっても細いですよね。でも、力強い筋肉がしっかりと付いているんです。

 

筋肉には、持久力の赤筋、瞬発力の白筋、そして中間筋の3種類があります。
力こぶなどの盛り上がった筋肉は白筋で、鍛えてもほとんど太くならないのは赤筋です。
筋トレダイエットで細くなりたいのなら赤筋を鍛えましょう。

 

赤筋であるインナーマッスルを鍛える

 

・ドローイング

 

鼻から息を吸い、口から吐きながらお腹をひっこめる方法です。
ひっこめた圧力でお腹周りのインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
5〜10回を目安に3セット行いましょう。
どこでも簡単に出来る事が最大のメリットですが、慣れないうちは立ちくらみを起こす場合もあります。
横になってやる、休憩をはさむなどして様子をみながら続けてくださいね。

 

・プランク

 

うつ伏せで寝転がり、肘とつま先を肩幅に開いて身体を支えます。
30秒〜1分キープしますが、インナーマッスルが弱まっていると腰やお腹が下がってきます。
腹筋に力を入れて身体を支え、3セット行いましょう。

 

・スクワット

 

下半身強化だけでなく、インナーマッスルにも大きな効果が得られます。
肩幅よりもやや大きく足を開き、両手は前に伸ばすか、頭の後ろに置きます。
息を吸いながら太ももと地面が平行になるようゆっくりさげ、息を吐きながら戻ります。
これを15回、3セット行います。ゆっくりと動くことがポイントです。

 

インナーマッスルを鍛える事で基礎代謝があがり脂肪代謝の促進ができ、痩せやすい身体にもなります。

 

DCCサプリの力を借りて、正しく運動をしてキレイにダイエットしたいですね。

 

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